您的位置 首页 健康

夏季易上火,多喝降火汤

现在天气越来越热,很多人都容易上火,降火就成了重头戏,想要去火气从饮食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝养生汤。

现在天气越来越热,很多人都容易上火,降火就成了重头戏,想要去火气从饮食下手最佳。那么夏季去火吃什么呢?不妨多喝养生汤。

推荐九大去火汤

1.去火养生汤:雪梨青萝卜炖猪瘦肉

雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块,猪瘦肉切小方块状,红枣去核。一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。

2.去火养生汤:百合雪梨汤

百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。

3.去火养生汤:红糖滋润汤

红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

4.去火养生汤:绿豆冬瓜汤

冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,葱洗净,之后依次入锅。绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。


虾滑冬瓜针菇汤

相关阅读:降火食物菜单

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

关节最怕冷,好医生骨痛灵酊助力正确“养骨”

关节最怕冷,好医生骨痛灵酊助力正确“养骨”

每逢降温潮,许多人(尤其是中老年人)就会出现关节问题。从中医角度来看,这是人体“受寒”后“筋脉不通、血流不畅”的表现。骨...
特维尔医科大新生家校齐聚优路教育,共绘留学美好蓝图

特维尔医科大新生家校齐聚优路教育,共绘留学美好蓝图

近日,一场别开生面、意义非凡的俄罗斯特维尔国立医科大学入学前家校交流会在北京优路教育的璀璨殿堂中圆满落幕,为即将扬帆远航...
“健康生活,全民科普”2024年第六期优秀医学科普作品征稿及评选通知

“健康生活,全民科普”2024年第六期优秀医学科普作品征稿及评选通知

“健康生活,全民科普”为主题的优秀医学健康科普作品评选活动已经全面开启。本次大赛由广东省科学技术协会指导,华南出版社(广...
爱医健康智慧药房深耕智慧养老,明确未来发展战略

爱医健康智慧药房深耕智慧养老,明确未来发展战略

2024年11月10-12日,爱医健康董事会隆重召开战略发展会议,公司全体高管齐聚一堂,就公司下一步的发展战略展开了热烈...
我们治疗的是病人,而不只是病——记上海市第十人民医院骨科主任李国东

我们治疗的是病人,而不只是病——记上海市第十人民医院骨科主任李国东

2021年,中央广播电视总台中央新影发现之旅频道播出了纪录片——《站起来》,3000多个病人组建了几个“病友群”,他们载...

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部